一般情況下婦女生育最旺盛的時期是20～30歲，這一階段的出生率占終身生育的60%～70%。在比較發(fā)達的國家，25～29歲是生育的高峰時期。從產(chǎn)科學(xué)角度出發(fā)，20～29歲的婦女生殖能力、分娩能力都是好的。男性的最優(yōu)生育年齡在28～30歲，最好不要超過35歲。

　　另外，還要注意選擇適宜的受孕季節(jié)。從我國大部分地區(qū)的生活、地理條件來考慮，6～8月份是比較理想的受孕季節(jié)，其原因如下：

　　(1)妊娠前3個月為致畸的敏感期，此時孕婦若患感冒、風(fēng)疹等感染，對胎兒危害極大。如果6～8月份懷孕，此時氣候溫和，可以避免感染，減少致畸的可能性。而等度過早孕反應(yīng)期（妊娠頭3個月）后，正是各種瓜果梨桃、魚肉禽蛋等大量上市的季節(jié)，可保證孕婦有足夠的營養(yǎng)。雖然現(xiàn)在經(jīng)濟較以前發(fā)達，但是孕婦最好在有應(yīng)季蔬菜水果的情況下懷孕，選擇反拳節(jié)蔬菜和水果還是應(yīng)該慎重。

　　(2)6～8月份懷孕，正是在第2年氣候宜人的吞末夏初分娩，各種新鮮的主副食品又開始供應(yīng)，使產(chǎn)婦獲得足夠的營養(yǎng)，保證了母乳的質(zhì)量。同時，對于剛剛出生的小寶寶也有輕裝上陣的優(yōu)越氣候條件，方便了寶寶四肢活動的自由活動，利于寶寶智力和體格的發(fā)育。

　　當然，這是從護理和營養(yǎng)的角度看，也有性學(xué)專家從性學(xué)角度選擇懷孕的最佳時機。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一年四季中天氣最冷時精子質(zhì)量最好，數(shù)量最多，天氣最熱時反之。根據(jù)我國的氣候和地理環(huán)境，每年的1、2、3月份（公歷）就成為性學(xué)專家公認的懷孕最佳月份。

　　除了年齡、季節(jié)，還要考慮到一些不宜受孕的情況，比如：忌產(chǎn)后恢復(fù)時間不足6個月受孕；忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕；忌生殖器官手術(shù)后恢復(fù)時間不足6個月受孕；忌帶環(huán)受孕（帶環(huán)受孕容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至影響胎兒發(fā)育，個別還會引起胎兒缺陷。從優(yōu)生要求出發(fā)，帶環(huán)受孕的胎兒不值得保留）；忌近期內(nèi)情緒波動或精神受到創(chuàng)傷后受孕；忌煙酒過度后馬上受孕；忌脫離有毒物品（例如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）后隨即受孕；忌照射x線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

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